뇌과학16 뇌졸중 후 회복의 과정 이해와 관리 뇌졸중 이해하기 뇌졸중의 유형 뇌졸중은 크게 출혈성 뇌졸중과 허혈성 뇌졸중으로 나뉩니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌 내부의 혈관이 파열되어 출혈이 발생하는 경우이며, 허혈성 뇌졸중은 혈관이 막혀 뇌 조직이 산소를 받지 못해 발생합니다. 이 두 유형의 뇌졸중은 발생 원인과 치료 방법에 있어서 서로 다르기 때문에 정확한 진단이 중요합니다. 뇌졸중 발생 원인 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤, 흡연, 비만 등이 뇌졸중의 주요 위험 요인입니다. 이러한 요인들을 관리하면 뇌졸중 발생 위험을 낮출 수 있으므로, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 예방에 매우 중요합니다. 뇌졸중 후 초기 대응 응급 처치의 중요성 뇌졸중은 갑자기 발생하는 뇌혈관의 급성 질환으로, 뇌의 혈류가 차단되거나 혈관이 파열되어 발생합니다. 이 때문에 뇌 .. 2024. 4. 19. 뇌과학에서 말하는 아드레날린이란 아드레날린, 종종 우리 몸의 '전투 또는 도피' 반응과 밀접하게 연결되는 강력한 호르몬입니다. 이 호르몬은 긴급 상황에서 우리 몸을 빠르게 반응하게 만들어 생존에 필수적인 역할을 합니다. 뇌과학의 관점에서 아드레날린은 단순한 스트레스 반응을 넘어, 우리의 행동, 감정, 심지어 의사 결정 과정에까지 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 아드레날린이 우리 몸과 마음에 미치는 다양한 영향을 탐구하고, 이 호르몬의 수준을 적절히 조절하여 우리의 건강과 웰빙을 향상할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아드레날린의 기본 메커니즘 아드레날린이란? 아드레날린, 우리 몸이 긴급 상황에 처했을 때 자동으로 방출하는 강력한 호르몬은, 생존 본능을 깨우고 우리를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은.. 2024. 3. 15. 뇌과학에서 말하는 엔도르핀이란 엔도르핀은 우리 몸이 자체적으로 생성하는 강력한 화학 물질로, 통증을 완화하고 기분을 개선하는 역할을 합니다. '내인성 모르핀'이라고도 불리는 이 물질은 신체가 스트레스나 통증에 반응할 때 뇌에서 방출되며, 자연스러운 진통제로 작용하여 우리를 행복하고 만족스러워하게 만듭니다. 엔도르핀은 뇌의 특정 수용체에 결합하여 통증 신호의 전달을 차단하고, 동시에 기분을 개선하는 신경 전달 물질의 활동을 촉진합니다. 오늘은 엔도르핀이 무엇인지와 엔도르핀의 역할과 증진 방법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 엔도르핀의 기본 이해 엔도르핀이란? 엔도르핀은 우리 몸의 내부에서 생성되는 강력한 화학 물질로, 자연스러운 진통제로서의 역할을 하며 우리의 기분을 좋게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 이들은 뇌의 특정 영역에서 생성되.. 2024. 3. 14. 뇌과학에서 말하는 도파민 중독에서 벗어나는 법 도파민은 우리의 뇌에서 분비되는 중요한 신경 전달 물질로, 보상, 즐거움, 그리고 우리의 동기 부여 시스템과 깊이 연관되어 있습니다. 우리가 좋아하는 활동을 할 때, 예를 들어 맛있는 음식을 먹거나 좋아하는 취미에 몰두할 때, 우리의 뇌는 도파민을 분비하여 우리에게 행복감과 만족감을 선사합니다. 이런 방식으로 도파민은 우리가 긍정적인 행동을 반복하도록 동기를 부여하는 역할을 합니다. 그러나 문제는 이러한 자연스러운 보상 시스템이 과도하게 자극될 때 발생합니다. 현대 사회에서는 소셜 미디어의 '좋아요', 온라인 게임의 승리, 끊임없는 정보 스트림 등 다양한 형태로 도파민을 과도하게 자극하는 요소들이 넘쳐납니다. 이런 지속적인 과도한 자극은 우리의 뇌가 도파민 분비에 대해 둔감해지게 만들고, 결과적으로 더 .. 2024. 3. 9. 이전 1 2 3 4 다음
